Instagram | 【現役助産師】夜泣き相談ねねねすりーぷ

shindo.mio.nenene

赤ちゃんにとって快適な睡眠環境、

赤ちゃんにとって
快適な睡眠環境、
ご存知ですか？😊

睡眠環境についてのご質問はコメント欄で
お待ちしております✨

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#夜泣き
#ねんトレ
#ネントレ

夜の寝つきを良くするには、
眠りやすい体づくりが大事です☺️✨

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#夜泣き
#ねんトレ
#ネントレ
#寝かしつけ
#赤ちゃんのいる暮らし

夜の寝つき

連休中、
みなさんはおでかけや旅行の予定ありますか？😊

ねんねのコツをまとめてみましたが、
旅行くらい、
ねんね気にせず楽しんで欲しいのが
本当のところです🥹✨

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#夜泣き
#ねんトレ
#ネントレ
#寝かしつけ
#赤ちゃん連れ旅行

パパの寝かしつけだと
ギャン泣きして無理です！という
お悩みは多いですが、
成功の秘訣は単純です⭐️

一番は、
とにかく寝るまでやり切ること❗️
ママは姿を消すこと🫥

だって、初めはママも
どうやって寝かしつけるか
手探りだったはず…
パパだから出来ないなんてことは、授乳以外ないよ👍
練習あるのみで、頑張ってくださいね✨

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#夜泣き
#ねんトレ
#ネントレ
#寝かしつけ

パパの寝かしつけ

実は、
夜泣きと離乳食のお悩みはセットなことが…🥹
中には、離乳食のアドバイスだけで、
夜通し寝られるようになる赤ちゃんもいます✨

個別相談では、
必ずどちらの分析とアドバイス&サポートも
行いますので、
ねんねと離乳食のお悩みのママは
ぜひ頼ってくださいね💕

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#ねんトレ
#ネントレ
#寝かしつけ
#離乳食食べない
#離乳食3回食
#離乳食2回食

寝返りができるようになる頃から
夜寝なくなってしまうお悩みは
とっても多いです🥲

一時的な変化なのですが、
ここでの対応が大事になってきます✨

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#夜泣き
#ねんトレ
#ネントレ
#寝かしつけ

夜中なのに、
ご機嫌に起き出しちゃった😱💦
夜泣きも辛いけど、
こちらも改善していきたいお悩みです💦

育児アプリのねんねログをつけてみて、
日中の睡眠がどれくらいなら
多過ぎずちょうど良さそうか？を
分析してみるのも一つです✨

そして、
就寝時間が早過ぎないか？も大事なポイント✨
活動時間をオーバーしないように
夕寝を挟むことが必要な場合もあります！

そして、
そもそも真っ暗で静かな環境か？
どんな対応してる？
などなど、原因もさまざま…

なかなか改善しないときは、
睡眠コンサルタントに頼ってくださいね👌🏻💕

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#ねんトレ
#ネントレ
#寝かしつけ

お風呂のタイミングは
あまり就寝時間の直前では無い方が
おすすめです😊✨

寝る前の流れで疑問質問があれば、
コメントお待ちしてます💕

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#夜泣き
#ねんトレ
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#ねんねルーティン

新生活のスタートとともに、
保育園入園の洗礼を受けることも💦

体調不良になったときのねんねのコツを
まとめました😊

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#夜泣き
#ねんトレ
#ネントレ
#寝かしつけ
#保育園入園
#入園式
#慣らし保育
#病児保育
#保育園デビュー

保育園デビューで、
これまでよりお昼寝回数が減ったら、
なるべく夕寝で
リカバリーしていきましょう🥹
もし無理なら
就寝までを最短で過ごせると👌🏻
慣れるまで大変だけど、
「我が家のリズム」を
見つけていけますように🙏✨

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応援しています📣

#夜泣き
#慣らし保育
#保育園入園

春分の日も過ぎて、
どんどん日の出が早くなるこの時期に増える
早朝起きのお悩み…

①
遮光は、カーテンの隙間などの光も
できれば遮れると◎
暗幕や遮光シートを使っても良いし
ダンボールやアルミホイルなどで、
まずは臨時に試してみても良いです◎

②
疲れ過ぎないお昼寝の寝かしつけのタイミングは、
0-3ヶ月 2時間以内
4-6ヶ月 2.5-3時間くらい
7-10ヶ月 3-4時間くらい
11-14ヶ月 4-5時間くらい
※個人差があるので、あくまで目安です

③
早朝の再入眠の寝かしつけの癖を無くすには
就寝時からお布団で寝られる練習が大事◎
詳しくは過去の投稿もみてね！
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#夜泣き
#ねんトレ
#ネントレ
#寝かしつけ

寝かしつけ… 親としてはその後やり

寝かしつけ…
親としては
その後やりたい事、
やり残した事もあったりして
「早くネロネロ」オーラだしがち…

こどもには
そのイライラが伝わって、
かえって寝つきが悪くなるなんてことも💦

この寝かしつけ時間を
一日の中で一番リラックスしながら
我が子だけにコミットすることもできます☺️✨

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#夜泣き
#ねんトレ
#ネントレ
#寝かしつけ

「今日からお昼寝一回！」と
大人主導で生活スケジュールを変えると
夜泣きや早朝起きのトラブルに
つながることがあるから、
子どもの体力に合わせて
過ごしてくださいね😌

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#ねんトレ
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幼児さんの睡眠は日中の関わり方や

幼児さんの睡眠は
日中の関わり方や
本人の意思がとっても大事です😌✨

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#ねんトレ
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#寝かしつけ
#イヤイヤ期
#メラメラ期

一歳を過ぎてくると
活動とお昼寝のバランスが
とても大事になります✨
寝る前の流れは
本人の興味や成長に合わせて
作っていきましょう👌

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#一歳
#一歳半
#赤ちゃんのいる暮らし

生後10-12か月の赤ちゃん👶🏻 分離不

生後10-12か月の赤ちゃん👶🏻
分離不安や自我も出てき始めて
ねんねのご相談も増える時期です✨

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#生後11か月
#生後12か月
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こんばんは🌙 夜泣き相談ねねねすり

こんばんは🌙
夜泣き相談ねねねすりーぷです😊

今日は
生後7-9か月編⭐️
離乳食も始まるし
育児の忙しさ、疲れも溜まってくる時期ですね💦
ご相談いただく方も一番多い月齢です😌
ねんねや離乳食のお悩み
自分だけの情報収集で行き詰まったら
専門家に頼って下さいね✨

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#生後8か月
#生後9か月
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こんばんは🌙 夜泣き相談ねねねすり

こんばんは🌙
夜泣き相談ねねねすりーぷです😊

この月齢は「睡眠退行」と言われたりする
ねんねのお悩みが増えやすい時期🥲

でもこれも成長の証✨
対応方法を知ってやり過ごしていけると良いです❗️

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#生後5か月
#生後6か月
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夜泣き相談ねねねすりーぷです🌙

この月齢は
授乳寝落ち、抱っこ寝落ちで大丈夫！
もし辛くなったら、
就寝時だけ、
お布団で寝付く練習タイムを作ろう⭐️
最初は泣いてうまくいかなくても
大丈夫✨
毎日練習するうちに
少しずつ成功率が上がってきます😊

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#生後2か月
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こんばんは🌙 夜泣き相談ねねねすり

こんばんは🌙
夜泣き相談ねねねすりーぷです😊

新生児
ねんねや過ごし方のコツをまとめました😌
ママの体の回復も最優先の時期なので、
とにかく無理は禁物です！

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